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生活習慣の重要性
食生活が原因？
髪の健康は食生活が重要というのは言うまでもありません。食べたものが血や肉となり、皮膚や体を構成します。髪はその構成した皮膚が変形したものです。
脂っこいものを食べると油っぽい髪質になります。もちろん急激には変化はしませんが、その分慢性になると取り返すのは難しくなってきます。
最近の食品の中には添加物が含まれています。この添加物がどのようなものかによって、髪に与える影響は様々です。
普段飲んでいる飲み水や料理に使う水も重要です。普通の水道水は塩素消毒がされていますが、その塩素でお米を炊くとビタミンB1は半分以上減ってしまいます。
普段ミネラルウォーターだけで料理するのはかなり無理があるので予防するのは難しいですが、そういった小さいことも髪にはほんのわずかですが影響は与えています。
ストレス
家庭や仕事によるストレスはバカに出来ません。食生活に劣らずストレスが髪に与える影響はかなり大きいです。肉体的なストレスが影響することや、精神的なストレスが影響することは大いにあります。
もちろん薄毛で悩んでしまうこともストレスになってしまいます。悩んでしまうことが原因の促進になってしまうので、何かに打ち込んで考える時間を忘れるのもひとつの手です。
もともとストレスは外部からの刺激に対して抵抗するためにホルモンの分泌を調節しようとする反応をいいます。適度に受けるストレスは必要なものなのですが、近代においてそのストレスは増加傾向にあり、原因は将来に対する不安や社会から受ける圧力が原因と思われます。
さらに現代の若者はそのストレスへの抵抗力は減少傾向にあるので、薄毛で悩む若者が増えているのも現実です。
髪で過去の方だの状態が判る？
髪は皮膚が変化してできたものであり、もう死んでいる皮膚の一部です。その髪を分析すると、髪が生えたときの体の状態や精神状態がわかります。
髪は平均で１cm/月伸びます。ということは根元から１cm付近の髪を調べると１ヶ月前の状態が判ることになります。
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