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整髪後のマッサージ
マッサージする前に
頭皮には無数の毛細血管が張り巡らされており、毛細血管に血液を送ることが目的なのですが、先端部分だけをマッサージしても血液を送り出す心臓に近い部分からマッサージしていかなければなりません。
といっても運動するのではなく、肩をマッサージしたり首を回して血液がしっかり流れるようにしましょう。
頭皮をマッサージ
指先のひらでもむようにして、押さえつけながら全体をマッサージするというよりは、血管はつむじから広がっているので、つむじあたりから徐々に前頭あたりにマッサージをしていくほうが効果的です。
このとき絶対に爪を立ててはいけません。マッサージは血流をよくするのと、頭皮をやわらかくするのが目的ですので、お風呂上りにマッサージをするととても効果的です。なぜならお風呂上りは頭皮もふやけてるし毛穴も開いているので、血行がよくなります。
ただし、マッサージは毎日しなくては効果がありません。１週間ほどマッサージしてみて、頭皮が柔らかくなってきたら抜け毛が軽減できるでしょう。
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